Trang chủ » » GIẢM CÂN CỰC DỄ VỚI NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC

GIẢM CÂN CỰC DỄ VỚI NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC

Một trong những lo lắng của chị em khi giảm cân là làn da trở nên nhăn nheo, xấu xí. Tuy nhiên, nếu bổ sung các loại thực phẩm từ tự nhiên, bạn sẽ không phải lo lắng với tình trạng da xấu mà vẫn có được cân nặng như mong ước.

Cá hồi và cá ngừ

Bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn nhờ tiêu thụ một lượng cá hồi và cá ngừ lớn. Những sản phẩm này tác động tích cực tới hormone có tên là Leptin, đóng vai trò thiết yếu trong việc đốt cháy chất béo.

Đậu phụ


Lượng canxi và sắt giúp giảm lượng calo và chất béo bão hòa. Đậu cũng có thể giảm mức độ cholesterol của bạn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Bạn có thể bổ sung món ăn tuyệt vời này vào salad, súp và các món khai vị.

Xoài

Đây là người bạn tốt nhất cho chế độ giảm cân khắc nghiệt. Với khoáng chất và vitamin cùng lượng chất xơ phong phú, xoài sẽ giúp loại bỏ chất béo. Hãy thường xuyên sử dụng sinh tố xoài cũng như các món salat từ loại quả tuyệt vời này bạn nhé.

Nấm

Nấm được coi là một loại rau thần kỳ với lượng chất xơ cao và calo thấp. Bên cạnh dó, nấm chứa hàm lượng nước 90% cũng sẽ giúp bạn vượt qua cơn thèm ăn. Sử dụng nấm cũng sẽ giúp bạn có làn da đẹp nhờ vitamin và chất chống oxy hóa.

Củ cải


Củ cải rất giàu vitamin C, B6 và kali giúp cung cấp vitamin cho cơ thể. Ngoài ra củ cải cũng giàu chất xơ, vì thế sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu. Kết hợp củ cải và dưa chuột cùng một số loại rau sẽ cho bạn món salad tuyệt hảo.

Ổi

Ổi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp giải độc cơ thể. Sử dụng ổi thường xuyên, bạn sẽ được giảm lượng mỡ thừa của cơ thể và có làn da đẹp mịn màng, tươi sáng.

Chúc bạn ngon miệng và giảm cân thành công!
Chia sẻ bài viết:
GIẢM CÂN CỰC DỄ VỚI NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC

GIẢM CÂN CỰC DỄ VỚI NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC

Bạn đang xem bài viết:"GIẢM CÂN CỰC DỄ VỚI NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC" tại trang thông tin giảm béo an toàn

- Hãy để lại Bình luận bài viết hoặc Email cho BQT để đóng góp ý kiến, nhận xét của bạn. Xin cảm ơn!

Đăng nhận xét

Bài Viết Được Quan Tâm

Thuốc giảm cân hiệu quả

  • Đọc Ngay

  •  
    Copyright © 2011. THUỐC GIẢM BÉO AN TOÀN - CÁCH GIẢM BÉO NHANH NHẤT - All Rights Reserved