Trang chủ » » BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TRONG BỮA TIỆC TẤT NIÊN

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TRONG BỮA TIỆC TẤT NIÊN

Bạn không thể từ chối những buổi tất niên cuối năm nhưng hãy khéo léo tham gia bữa tiệc đó một cách vui vẻ mà vẫn đảm bảo kế hoạch giảm cân của mình. Tất niên là dịp “tiễn đưa” những bộn bề lo toan của năm cũ để đón năm mới về với nhiều tài lộc mới. Tất niên có thể xem là “ngày lễ” quan trọng nhất trong một năm vì đây là dịp những người con xa xứ trở về đoàn tụ bên gia đình, cùng làm mâm cỗ quây quần rước ông bà tổ tiên về ăn tết cùng con cháu, cũng là dịp họp mặt bạn bè. Mâm cỗ tất niên, vì vậy mà được chuẩn bị tươm tất hơn ngày thường, có nhiều món hơn, được chế biến đa dạng thơm ngon hơn và nguy cơ tăng cân của bạn cũng chính từ đây mà ra.

>> CÁCH GIẢM CÂN BẰNG TÁO MÈO
>> CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG THUỐC ĐÔNG Y
BI QUYET GIAM CAN TRONG BUA TIEC TAT NIEN
Bữa ăn tất niên truyền thống

1. “Tập trung” vào dĩa trái cây

Trước khi nhập cỗ và dĩa trái cây cúng là không thể thiếu, bạn hãy “tập trung” vào dĩa trái cây để quên đi những món nhiều dầu mỡ. Các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, bưởi, xoài,… chứa nhiều nước làm hạn chế cơn thèm ăn của bạn, vị chua trong các loại quả này hỗ trợ rất tốt trong việc điều hòa dịch vị trong bao tử, ngăn sự tích tụ của chất béo, đồng thời hỗ trợ đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nhưng chú ý, không ăn chúng khi đang đói vì có thể không tốt cho bao tử.

2. Để ý đến thực đơn

Không thể phủ nhận thức ăn trong tất niên toàn những món ngon, bạn khó lòng mà cưỡng lại, nhưng hãy biết chọn món.

Thịt gà, thịt heo, đồ xào, ragu hay một món ăn chiên nào khác? Hãy nhớ còn món gỏi, nhiều rau củ và món cháo ít năng lượng, cả rau sống nữa. Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân của bạn. Rau chứa nhiều chất xơ giúp bạn nhanh no hơn, các vitamin trong rau nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

3. Chú ý đến nước trà sau những bữa tiệc

Sẽ có những ấm trà nóng được pha sau khi bữa tiệc tất niên kết thúc không? Trà xanh sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân. Trong trà xanh cũng có chất như tác dụng của thuốc giảm cân. Trà giúp giải rượu, chất xơ và hợp chất catechins trong trà giúp dung hòa lượng chất béo trong cơ thể, ngăn sự tích tụ mỡ, giúp giảm cân hiệu quả.
Chia sẻ bài viết:
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TRONG BỮA TIỆC TẤT NIÊN

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TRONG BỮA TIỆC TẤT NIÊN

Bạn đang xem bài viết:"BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TRONG BỮA TIỆC TẤT NIÊN" tại trang thông tin giảm béo an toàn

- Hãy để lại Bình luận bài viết hoặc Email cho BQT để đóng góp ý kiến, nhận xét của bạn. Xin cảm ơn!

Đăng nhận xét

Bài Viết Được Quan Tâm

Thuốc giảm cân hiệu quả

  • Đọc Ngay

  •  
    Copyright © 2011. THUỐC GIẢM BÉO AN TOÀN - CÁCH GIẢM BÉO NHANH NHẤT - All Rights Reserved