Trang chủ » » THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI MÓN SALAD GÀ

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI MÓN SALAD GÀ

Cách chế biến đơn giản, lại không tốn nhiều thời gian, món salad gà khi dùng kèm với những món chính sẽ làm cho bữa cơm nhà bạn thi vị hơn. Mặt khác dùng món salad này thường xuyên cũng sẽ giúp cho thực đơn giảm cân thêm đa dạng hơn đấy. Sau đây, cùng tapchigiamcan.vn tham khảo cách chế biến nhé. 
>> BÍ QUYẾT GIẢM CÂN NHANH VỚI NHỮNG THỰC PHẨM QUEN THUỘC
>> CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG THUỐC ĐÔNG Y
THUC DON GIAM CAN VOI MON SALAD GA
Thực đơn giảm cân ngon và bổ dưỡng với thịt gà 

Trước hết, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu chính cho thực đơn giảm cân này:

- 60g phi lê thịt gà thăn,

- 60g rau các loại,

- 20g dưa leo,

- 28g hạt bắp,

- 28g cà chua sấy khô,

- 12g dầu ăn hạt bí đỏ,

- Một ít dầu ô liu, một ít dấm đỏ.

Cách chế biến: 

Bước 1: Phi lê gà rửa sạch, để ráo. Bắt chảo lên bếp, cho một ít dầu, chờ dầu nóng rồi cho phi lê gà vào chiên vàng giòn hai mặt. Chờ thịt gà nguội, cắt thành miếng mỏng, dài.

Bước 2: Pha dầu ôliu với dấm đỏ để tạo thành nước xốt, tùy theo khẩu vị các thành viên gia đình mà tỷ lệ dầu ôliu và dấm đỏ khác nhau, nếu muốn ăn chua thì pha lượng dấm nhiều hơn.

Bước 3: Trộn các loại rau, cà chua sấy khô, hạt bắp, dưa leo với nước xốt, sau đó để thịt gà lên trên.

Bước 4: Món này bạn có thể ăn kèm cùng với bún hoặc cơm.

Bạn cũng có thể chế biến món ăn này bằng cách nướng hoặc luộc thay cho chiên sẽ ngon và bổ dưỡng hơn mà lại không có quá nhiều chất béo do dầu mỡ. 

Cách dùng: Cùng món ăn giảm cân này, bạn có thể dùng xen kẽ giữa các ngày trong tuần. Trước khi bắt đầu ăn bữa chính, bạn cũng có thể dùng trước một chén sup bí đao hoặc một chén sup rau xanh để giúp bạn ăn ít hơn trong. (Tham khảo món ăn giảm cân). 

Ngoài ra, để tăng thêm hiệu quả giảm cân trong suốt quá trình bạn có thể kết hợp cùng sản phẩm Ever Slim. Là sản phẩm được nghiên cứu và bào chế thành công bởi nhà khoa học Hoa Kỳ nên hiệu quả giảm cân khá cao. Thành phần chính trong sản phẩm: tinh chất trái nho, gừng, chất IGGC từ trà xanh, bí đao… cũng là một ưu điểm vượt trội hơn hẳn những sản phẩm khác mà bạn nên lựa chọn cho mình.

Chia sẻ bài viết:
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI MÓN SALAD GÀ

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI MÓN SALAD GÀ

Bạn đang xem bài viết:"THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI MÓN SALAD GÀ" tại trang thông tin giảm béo an toàn

- Hãy để lại Bình luận bài viết hoặc Email cho BQT để đóng góp ý kiến, nhận xét của bạn. Xin cảm ơn!

Đăng nhận xét

Bài Viết Được Quan Tâm

Thuốc giảm cân hiệu quả

  • Đọc Ngay

  •  
    Copyright © 2011. THUỐC GIẢM BÉO AN TOÀN - CÁCH GIẢM BÉO NHANH NHẤT - All Rights Reserved