Trang chủ » » CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

Mỡ bụng làm mất đi dáng vẻ kiêu sa của chị em phụ nữ và làm mất đi sự tự tin nam tính của các quý ông. Thế nhưng việc giảm béo bụng đối với mọi người dường như rất khó bởi chúng ta phải thay đổi nhiều thói quen của mình và nếu không biết cách giảm béo bụng khoa học thì đây quả là một cực hình . Thông thường có nhiều người chỉ bị béo phần bụng nên nếu áp dụng các biện pháp thông thường như ăn kiêng, uống thuốc giảm cân... nếu có hiệu quả thì nó sẽ tác dụng trên toàn thân. Vậy nên sự lựa chọn tốt nhất cho trường hợp này là sử dụng các phương pháp tự nhiên vừa đảm bảo sức khỏe lại nhắm vào mục đích chính là phần bụng. Chúng ta có thể áp dụng cả 3 hình thức là chườm nóng bụng kết hợp với tập luyện và một thực đơn giảm béo bụng hợp lý chắc chắn sẽ giúp các bạn có vòng 2 thon gọn như ý.

Béo bụng: nỗi lo lắng của nhiều quý ông

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

1. Chườm nóng bằng hỗn hợp muối, gừng, ngải cứu

Đây là một bài thuốc thường được các mẹ chồng chuẩn bị cho con dâu của mình để giảm béo bụng sau khi sinh em bé.Mọi người ai cũng có thể sử dụng bài thuốc này để làm tan mỡ bụng.  Nó không chỉ có công dụng giảm mỡ mà còn giúp máu dưới da lưu thông, da thêm săn chắc và khỏe mạnh. Cách thực hiện không khó:

-Gừng băm nhỏ đem rang với một lượng muối hột thích hợp.

- Ngải cứu: rửa sạch, phơi khô, băm nhỏ đem rang cùng muối.

Lúc hỗn hợp đang còn nóng thì đổ vào một chiếc khăn mùi xoa, bọc lại cẩn thận rồi chườm lên quanh bụng. Hơi nóng từ muối, gừng và ngải cứu sẽ giúp làm nóng, tan chảy và tiêu hủy lớp mỡ thừa dưới da. Thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu qủa chỉ sau 2-3 tuần áp dụng.


Chườm muối nóng để giảm mỡ bụng

Bài tập kết hợp cho vùng bụng

- Đi bơi thường xuyên: Đây là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn làm cho các cơ săn chắc vì phải vận động sức lực của toàn cơ thể trong lúc bơi. Nếu bạn biết bơi thì hãy đi bơi thường xuyên 3la6n2 mổi tuần vừa để chống nóng mà còn nâng cao sức khỏa và làm vòng 2 săn chắc nhé.
- Bài tập gập bụng: Để giảm mỡ bụng thì đây là bài tập khá phổ biến và đơn giản. Mỗi ngày bạn cố gắng gập bụng khoảng 20-30 cái để có hiệu quả giảm mỡ bụng tối ưu. Tập luyện luôn là cách giảm béo an toàn nhất .

 Bưởi là loại trái cây lý tưởng cho việc giảm cân
Thực đơn giảm béo bụng khoa học

Trong thời gian này hãy nói không với chất đường và tinh bột cũng như chất béo. Trước bữa ăn bạn nên uống một ly nước to và sau bữa ăn thì có thể ăn bưởi nhằm giúp tiêu tụ lượng mỡ thừa.

 Lưu ý quan trọng nhất khi áp dụng các phương pháp này đó là bạn phải thật sự kiên trì và có sức chịu đựng cao. Bạn tuyệt đối không được bỏ giữa chừng cũng như không được để chế độ ăn uống và luyện tập đứt quãng. Thực hiện tốt bạn có thể giảm mỡ bụng cấp tốc và có được vóc dáng quyến rũ hơn.




Chia sẻ bài viết:
CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

Bạn đang xem bài viết:"CÁCH GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN" tại trang thông tin giảm béo an toàn

- Hãy để lại Bình luận bài viết hoặc Email cho BQT để đóng góp ý kiến, nhận xét của bạn. Xin cảm ơn!

Đăng nhận xét

Bài Viết Được Quan Tâm

Thuốc giảm cân hiệu quả

  • Đọc Ngay

  •  
    Copyright © 2011. THUỐC GIẢM BÉO AN TOÀN - CÁCH GIẢM BÉO NHANH NHẤT - All Rights Reserved