Trang chủ » » GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI

GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI



Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp giảm cân được khá nhiều chị em phụ nữ Việt Nam tin dùng hiện nay. Không những tiết kiệm chi phí, an toàn lại đạt được hiệu quả cao nên phương pháp này đã cách giảm cân được ưa chuộng nhất tại nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là Nhật Bản.

Phương pháp giảm cân này do một dược sĩ người Nhật sáng tạo ra với lí do đơn giản đó là giúp ông chồng của mình có được cân nặng đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, với hiệu quả kinh ngạc mà nó mang lại đã giúp cho cách giảm cân bằng chuối này in trong cuốn sách Morning banana diet.

Một ví dụ khá điển hình cho hiệu quả của phương pháp này chính là câu chuyển giảm cân của ca sỹ Seo In Young. Cô đã giảm được tới 6kg sau khi kiên trì dùng chuối liên tục chỉ sau 1 tháng. Seo In Young đã chia sẻ “điều kỳ diệu” này tới fan hâm mộ trong các chương trình, gameshow hay những người bạn thân thiết của mình.

Seo In young cũng là một trong những “tín đồ” của phương pháp giảm cân này

Một trong những lí do khiến phương pháp giảm cân bằng chuối trở nên hiệu quả chính là do hàm lượng chất dinh dưỡng trong loại quả này khá cao và tốt cho sức khỏe con người. Chuối có chứa hàm lượng chất xơ rất cao, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa cân. Chính chất xơ này có khả năng tráng thành dạ dày,giảm hập thụ thức ăn cũng như khiến chị em có cảm giác no.

Thêm vào đó, chuối chứa một loại chất xơ đặc biệt có thể kháng tinh bột, chúng sẽ tự lên men bên trong dạ dày rồi tạo ra sản phẩm có khả năng đột cháy tới 25% chất béo, hạn chế tối đa việc hấp thụ hay tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.

Chị em có thể áp dụng thực đơn giảm cân bằng chuối sau đây và chắc chắn sẽ đạt được mức cân nặng, vóc dang như mong muốn chỉ sau vài tuần áp dụng:

Buổi sáng, cần ăn ít nhất một quả chuối và sau đó uống cùng một cốc nước ấm. Nên lưu ý không ăn thêm bất cứ đồ ngọt nào

Bữa trưa dùng một quả chuối trước khi ăn bữa chính, nên giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thông thường hàng ngày.

Có thể sử dụng chuối trong các bữa ăn hàng ngày

Bữa tối, ngoài việc loại bỏ các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu thì bạn nên dùng trước 8h tối và không sử dụng thêm bất cứ thực phẩm nào ngay sau đó.

Bữa tối bạn nên hạn chế các loại thức ăn dầu mỡ và khó tiêu hóa, ăn kèm một quả chuối chín cùng một cốc nước ấm. Nhưng bạn phải kết thúc trước 8h tối và không nạp thêm bất kỳ thức ăn khuya nào khác.
Chia sẻ bài viết:
GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI

GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI

Bạn đang xem bài viết:"GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI" tại trang thông tin giảm béo an toàn

- Hãy để lại Bình luận bài viết hoặc Email cho BQT để đóng góp ý kiến, nhận xét của bạn. Xin cảm ơn!

Đăng nhận xét

Bài Viết Được Quan Tâm

Thuốc giảm cân hiệu quả

  • Đọc Ngay

  •  
    Copyright © 2011. THUỐC GIẢM BÉO AN TOÀN - CÁCH GIẢM BÉO NHANH NHẤT - All Rights Reserved